Praxis für Psychotherapie &
Systemische Therapie

Das Leben wieder genießen

Carolin Ebert

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Systemische Therapeutin, zertifizierte Burnout & Stress Beraterin und staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeite ich in meiner Praxis in Dreieich bei Frankfurt am Main.

Ich habe mich insbesondere auf die Behandlung von Angststörungen, Panikattacken, Zwängen, depressive Verstimmungen, Burnout und Stress spezialisiert und die daraus resultierenden psychosomatischen Beschwerden wie Schlafstörungen, innere Unruhe und Verspannungen.

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Selbstbestimmt, glücklich und erfolgreich leben

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Bekommen Sie ohne eine körperliche Ursache Herzrasen, Schwindelgefühle oder Beklemmungen?

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Sind Sie häufig traurig, antriebs- und lustlos?

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Ihre Lebensfreude hat nachgelassen, ebenso wie Ihre Interessen?

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Fühlen Sie sich geistig erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt?

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Haben Sie Schlafstörungen Angstgefühle, Kopf- oder Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden?

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Fühlen Sie sich allein, hilflos oder ohnmächtig?

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Leben Sie in einer narzisstischen Partnerschaft und erleben dadurch einen großen Leidensdruck?

Hierfür kann es viele Ursachen geben. Meistens sind jedoch bestimmte Denkmuster, welche wir uns über Jahre hinweg unbewusst angeeignet haben, verantwortlich. Ich helfe Ihnen dabei, diese Muster zu durchbrechen, um wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.

Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Methoden und Entspannungstechniken, die zur Stressreduktion und deswegen zu einer besseren Selbst- und Körperwahrnehmung führen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Bewusstmachung von Denk- und Bewertungsmustern, der Betrachtung von unbewusst ablaufenden Prozessen, um dann zielführend einen Perspektivwechsel durchzuführen. Dadurch können Sie dauerhaft ihre Situation verbessern und eine bessere Lebensqualität für sich erreichen.

Neueste psychologische Forschungen zeigen, dass jederzeit die Möglichkeit besteht, die neuronale Neuverknüpfung im Gehirn zu nutzen, um Ängste, Depressionen und Zwänge genau dort zu überwinden, wo sie entstehen. Nämlich in der Art und Weise, wie wir denken. Durch körperliche Entspannungsmethoden unterstützen Sie ihr Gehirn dabei, diese Prozesse effektiv durchzuführen, und stellen so das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele her.

Inzwischen arbeite ich vor allem mit systemischen Techniken und Elementen aus der Verhaltenstherapie. Ich begleite Sie, ihre Zwangsgedanken, Erschöpfungszustände, depressiven Verstimmungen, Anpassungsstörungen, Ängste oder Panikattacken zu überwinden und ihre belastenden Gedanken aus eigener Kraft einfach und schnell zu durchbrechen.

Therapie & Coaching

Werden Sie zum Gestalter Ihrer Situation

Meine Therapie & mein Coaching richtet sich an …

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Junge Menschen, die Schwierigkeiten haben sich im Leben zu positionieren oder familiär abzugrenzen

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Menschen mit Belastungen und Schwierigkeiten bei der Anpassung an eine neue Lebenssituation. Beispielsweise Trennung, Trauer, Berufs-/Schul- oder Ortswechsel.

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Menschen, die unter einer narzisstisch geprägten Partnerschaft leiden

Praxis für Psychotherapie Systemische Therapie Carolin Ebert

Menschen mit Stress Symptomen in Beruf, Alltag oder Schule

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Menschen mit Ängsten, Zwängen, psychosomatischen Beschwerden

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Menschen mit depressiven Verstimmungen

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Menschen, die berufliche, schulische Supervision oder Coaching benötigen

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Paare und Familien in Krisensituationen

Systemische Therapie

Die Systemische Therapie unterstützt Sie dabei, Muster und Strategien, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben, zu überprüfen und neue Perspektiven für sich zu erkennen.

verwendet

Gesprächstherapie

Handlungs- und Sichtweisen verstehen und verbessern: In der Gesprächstherapie erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Lösungswege für Ihren Perspektivwechsel.

verwendet

Burnout- & Stress-Prävention

Lernen Sie, mit Stress und negativen Gedanken umzugehen. Erreichen Sie eine längerfristige Entspannung und kommen Sie wieder in Ihr Gleichgewicht.

verwendet

Krisenbewältigung &
Begleitung von Narzissmus-Opfern

„Zukünftig die Krise als Chance betrachten können“. Ich unterstütze Sie mit Interventionen, Übungen, Systemischer Gesprächstherapie und Entspannungstechniken.

Achtsamkeit
& Resilienz

Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel für eine starke Resilienz. Mit Entspannungsübungen & Interventionen unterstütze ich Sie, Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin mit mir vereinbaren? Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.





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    Das sagen meine Patienten

    nach jeder Sitzung ein ganzes Stück weitergekommen

    Frau Ebert ist äußerst freundlich und einfühlsam, ich fühlte mich bei ihr verstanden, gut aufgehoben und hatte nach jeder Sitzung das Gefühl ein ganzes Stück in meinem Thema weitergekommen zu sein. Ihre empathische Art, kompetente Vorgehensweise und ihre hilfreichen Therapie-Methoden und Entspannungstechniken halfen mir enorm. Viele der Techniken nutze ich weiter in meinem Alltag. Ich kann Frau Ebert als Therapeutin absolut empfehlen, denn sie war für mich eine sehr große seelische Hilfe und Stütze!

    Swetlana U. | 40 Jahre

    durch die Therapie habe ich alles wieder in den Griff bekommen

    Sie hat mir sehr geholfen. Ich war völlig ausgelaugt und meinen beruflichen Anforderungen nicht mehr gewachsen. Durch ihre Therapie und das Achtsamkeitstraining habe ich das wieder in den Griff bekommen.

    Denise G. | 60 Jahre

    ich hatte Angst, den Abschluss nicht zu schaffen

    Ich bin sehr zufrieden mit der Behandlung. Prüfungsangst und Konzentrationsschwäche haben mir während der Abiturphase sehr zugesetzt. Ich hatte Angst, den Abschluss nicht zu schaffen. Die Gespräche mit ihr haben mir gutgetan und sie hat mich erfolgreich durch diese Zeit gebracht.

    Chiara C. | 19 Jahre

    ich konnte lernen, wie ich mit belastenden Phasen umgehen kann

    Die Unzufriedenheit im Alltag hat mich schon eine Weile begleitet, doch mir war nie bewusst, woran es wirklich lag. Zu reflektieren, sich selbst zu analysieren ist eine komplexe Aufgabe, die man alleine schwer bewältigen kann. Durch die Gespräche mit Carolin habe ich realisiert, dass der Ursprung meiner Probleme nicht offensichtlich ist, sondern in meinem Inneren liegt. Ich konnte lernen, wie ich mit belastenden Phasen umgehen kann und wie ich mich als Person kontinuierlich weiter verbessern kann.



    Thanh N. | 24 Jahre

    Frau Ebert hat uns sehr gut durch diese Krise geführt

    Durch den Ausbruch des Covid-19 Virus und die gesetzlichen Maßnahmen, waren meine vier Mitarbeiter und ich teils verängstigt und verunsichert. Außerdem steigerte sich durch die Maßnahmen der bürokratische Arbeitsaufwand. Frau Ebert hat uns durch ihre Erfahrung, ihre Empathie und ihre angewandten Techniken sehr gut durch diese Krise geführt und wir haben als Betrieb entschieden, dass sie uns weiterhin durch die kleinen und großen Krisen des Alltags begleitet.

    Manfred S. | 52 Jahre

    ich war in guten Händen und habe mich sehr wohl gefühlt

    Frau Ebert hat mir mit ihrem Achtsamkeitstraining geholfen mein "Gedankenkarussel" zu verlangsamen und wieder mehr meine innere Mitte zu finden. Durch ihre ruhige, einfühlsame Art habe ich mich direkt in guten Händen und sehr wohl gefühlt. Ich kann sie wirklich herzlichst weiterempfehlen!



    Sophia B. | 23 Jahre

    heilsame Erfahrung auf dem Weg zur Selbstfindung

    Das Coaching mit Carolin war für mich eine heilsame Erfahrung, welche mich auf dem Weg zur Selbstfindung und innerem Frieden unterstützt hat. Mit ihrer einfühlsamem Art konnte sie sich immer gut in mich hineinfühlen und hat mir sehr geholfen meine innerenThemen aufzulösen. Vielen lieben Dank Carolin für dein Sein.

    Ines P. | 56 Jahre

    sehr emphatische, einfühlsame und angenehme Therapeutin

    Ich habe Fr. Ebert als emphatische, einfühlsame Therapeutin erlebt. Man merkt schnell, dass sie eine sehr gute Menschenkenntnis und einen reichen Erfahrungsschatz hat. In den Sitzungen konnten gemeinsam rasch Stellhebel für meine Problemfelder identifiziert und Handlungsempfehlungen abgeleitet werden. Ich war erstaunt, wie treffsicher sie die Dinge auf den Punkt bringt. Dank der Möglichkeit mit ihr als neutraler, vertrauenswürdiger Person über meine Empfindungen zu sprechen geht es mir deutlich besser als vorher. Ich kann Fr. Ebert uneingeschränkt weiterempfehlen und bedanke mich für die professionelle und herzliche Betreuung!

    Viktoria W. | 23 Jahre

    eine Frau mit großer Lebenserfahrung und guter Menschenkenntnis

    Anfang 2021 hatte ich plötzlich vegetative Störungen bis hin zu Panikattacken. Vor allem nachts bekam ich häufig Herzrasen, Atemprobleme, Gedankenkreisen und starke Unruhe. Nachdem ich durch ärztliche Untersuchungen körperliche Ursachen ausschließen konnte, fokussierte ich mich auf meine Psyche. Durch Frau Eberts Hilfe konnte ich die Ursache hinter meiner Symptomatik verstehen. Meine Panikzustände sind bereits nach wenigen Sitzungen verschwunden. Sehr hilfreich waren die Gespräche, die Entspannungs- und Atemübungen, mit denen sie mir half, mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ich würde ihre Hilfe jederzeit wieder in Anspruch nehmen. Sie ist eine Frau mit großer Lebenserfahrung, realwirtschaftlichem Hintergrund und guter Menschenkenntnis.

    Alex E. | 26 Jahre

    durch viele Übungen einiges über meine eigene Problematik gelernt

    Durch die systemische Arbeit hat Frau Ebert mir die Verstrickungen innerhalb meiner Familie bewusst gemacht, ich habe durch viele Übungen mit ihr einiges über meine eigene Problematik gelernt und auf was diese zurückzuführen ist. Vielen Dank.

    Caroline K.

    habe ich gelernt meine Situation besser zu verstehen

    Ich habe seit Jahren eine schwierige Partnerschaft mit einem sehr dominanten, narzisstischen Partner unter dem ich leide. Durch Frau Ebert habe ich gelernt meine Situation besser zu verstehen und meinen eigenen Selbstwert zu steigern. Ich werde weiter an meiner Entwicklung mit ihr arbeiten.

    Petra F. | 49 Jahre

    durch die Gespräche haben sich meine Ängste deutlich gebessert

    Coronabedingt sind bei mir viele Ängste hochgekommen bzw. sie haben sich verschlimmert. Manchmal konnte ich kaum das Haus verlassen, um zur Arbeit zu fahren. Beim Autofahren hatte ich Angst eine Panikattacke zu bekommen. Durch die regelmäßigen Gespräche mit Frau Ebert haben sich meine Ängste deutlich gebessert, ich habe jetzt bessere Möglichkeiten gefunden mit meiner Angst umzugehen.

    Simone P. | 59 Jahre

    durch Frau Eberts Coaching konnte ich neue Ziele entwickeln

    Nachdem sich meine Lebensgefährtin nach 7 Jahren Beziehung von mir trennte, hatte ich den Boden unter den Füßen verloren. Ich stand plötzlich alleine da, ohne Wohnung und ohne Perspektive. Frau Ebert hat mich mit Gesprächen in dieser schweren Zeit sehr unterstützt, und dank ihrem Coaching konnte ich neue Ziele für mich entwickeln.

    Markus K. | 57 Jahre

    in kurzer Zeit Klarheit über meinen geplanten Jobwechsel erlangt

    Dank Frau Eberts Coaching und systemischen Übungen, wie beispielsweise einer Systemaufstellung auf einem Holzbrett, konnte ich in kurzer Zeit Klarheit über meinen geplanten Jobwechsel erlangen und eine für mich zufriedenstellende Lösung finden.

    Peter W. | 31 Jahre

    Carolin Ebert