Praxis für Psychotherapie &
Systemische Therapie
Das Leben wieder genießen
Carolin Ebert
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Als Systemische Therapeutin, zertifizierte Burnout & Stress Beraterin und staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeite ich in meiner Praxis in Dreieich bei Frankfurt am Main.
Ich habe mich insbesondere auf die Behandlung von Angststörungen, Panikattacken, Zwängen, depressive Verstimmungen, Burnout und Stress spezialisiert und die daraus resultierenden psychosomatischen Beschwerden wie Schlafstörungen, innere Unruhe und Verspannungen.
Selbstbestimmt, glücklich und erfolgreich leben
Bekommen Sie ohne eine körperliche Ursache Herzrasen, Schwindelgefühle oder Beklemmungen?
Sind Sie häufig traurig, antriebs- und lustlos?
Ihre Lebensfreude hat nachgelassen, ebenso wie Ihre Interessen?
Fühlen Sie sich geistig erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt?
Haben Sie Schlafstörungen Angstgefühle, Kopf- oder Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden?
Fühlen Sie sich allein, hilflos oder ohnmächtig?
Leben Sie in einer narzisstischen Partnerschaft und erleben dadurch einen großen Leidensdruck?
Hierfür kann es viele Ursachen geben. Meistens sind jedoch bestimmte Denkmuster, welche wir uns über Jahre hinweg unbewusst angeeignet haben, verantwortlich. Ich helfe Ihnen dabei, diese Muster zu durchbrechen, um wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.
Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Methoden und Entspannungstechniken, die zur Stressreduktion und deswegen zu einer besseren Selbst- und Körperwahrnehmung führen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Bewusstmachung von Denk- und Bewertungsmustern, der Betrachtung von unbewusst ablaufenden Prozessen, um dann zielführend einen Perspektivwechsel durchzuführen. Dadurch können Sie dauerhaft ihre Situation verbessern und eine bessere Lebensqualität für sich erreichen.
Neueste psychologische Forschungen zeigen, dass jederzeit die Möglichkeit besteht, die neuronale Neuverknüpfung im Gehirn zu nutzen, um Ängste, Depressionen und Zwänge genau dort zu überwinden, wo sie entstehen. Nämlich in der Art und Weise, wie wir denken. Durch körperliche Entspannungsmethoden unterstützen Sie ihr Gehirn dabei, diese Prozesse effektiv durchzuführen, und stellen so das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele her.
Inzwischen arbeite ich vor allem mit systemischen Techniken und Elementen aus der Verhaltenstherapie. Ich begleite Sie, ihre Zwangsgedanken, Erschöpfungszustände, depressiven Verstimmungen, Anpassungsstörungen, Ängste oder Panikattacken zu überwinden und ihre belastenden Gedanken aus eigener Kraft einfach und schnell zu durchbrechen.
Therapie & Coaching
Werden Sie zum Gestalter Ihrer Situation
Meine Therapie & mein Coaching richtet sich an …
Junge Menschen, die Schwierigkeiten haben sich im Leben zu positionieren oder familiär abzugrenzen
Menschen mit Belastungen und Schwierigkeiten bei der Anpassung an eine neue Lebenssituation. Beispielsweise Trennung, Trauer, Berufs-/Schul- oder Ortswechsel.
Menschen, die unter einer narzisstisch geprägten Partnerschaft leiden
Menschen mit Stress Symptomen in Beruf, Alltag oder Schule
Menschen mit Ängsten, Zwängen, psychosomatischen Beschwerden
Menschen mit depressiven Verstimmungen
Menschen, die berufliche, schulische Supervision oder Coaching benötigen
Paare und Familien in Krisensituationen
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie unterstützt Sie dabei, Muster und Strategien, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben, zu überprüfen und neue Perspektiven für sich zu erkennen.
Gesprächstherapie
Handlungs- und Sichtweisen verstehen und verbessern: In der Gesprächstherapie erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Lösungswege für Ihren Perspektivwechsel.
Burnout- & Stress-Prävention
Lernen Sie, mit Stress und negativen Gedanken umzugehen. Erreichen Sie eine längerfristige Entspannung und kommen Sie wieder in Ihr Gleichgewicht.
Krisenbewältigung &
Begleitung von Narzissmus-Opfern
Achtsamkeit
& Resilienz
Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel für eine starke Resilienz. Mit Entspannungsübungen & Interventionen unterstütze ich Sie, Ruhe und Gelassenheit zu finden.